11 juin, 2019 0

Le manque de sommeil vous tue à petit feu

Catégorie: Mode de vie et Santé, Sommeil

Le manque de sommeil vous tue à petit feu Dans la conférence TEDx ci-dessous, on apprend que le manque de sommeil influence notre santé de manière très claire à différent niveaux, prouvés scientifiquement. La santé du système reproductif humain est impactée par le manque de sommeil : Les hommes qui dorment cinq heures par nuit ont des testicules significativement plus petits que ceux qui dorment sept heures ou plus. Les hommes qui ne dorment régulièrement que quatre à cinq heures par nuit ont un niveau de testostérone équivalent ...

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